埼玉県川口市より

おはようございます！茂田　道輝です！！

まだ、１５歳かもしれないけど「もうすぐ１７歳」になると表現する少年や少女はたくさんいます。
確かにウソはついていませんね。

「１７歳なんて人生でもっとも楽しい時期なんだから！」

そうして、いずれ２０歳になり成人を迎える。この「成人」は特別な意味を持ちます。

お酒も飲めるし、タバコも吸えるんですよ、背伸びしたい「成人」前にはとてもワクワクする意味を持ちます。

しかし、３０歳をこえるとどうでしょうか？私が３０歳の誕生日に言われた言葉は、

「三十路の世界へようこそ！ワクワクするほど体力の衰えを感じるし、頭の回転も嬉しくなるくらい鈍くなるよ！」

でした。皮肉がたっぷりのこの言葉には悲しくなってきちゃいましたよ。

「もう、こんな年齢になったのか、私は一体何が変わったのか？どんな成長を感じたのか？」

そして、もうすぐ私も４０歳。「はえーよ、もう少し待ってくれよ！」と叫んでもあっと言う間に時間が流れてしまう。

もしかしたら、気がつかないうちに５０歳を声、夢も希望も粉々に砕けていくんだ・・・、

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もしかしたら、気がつかないうちに５０歳を声、夢も希望も粉々に砕けていくんだ・・・、

な～～～～んて言ったってしょうがないでしょう！！

どんなに考え込んだって年月は過ぎるんだから！

ここで朗報があります！

でもね、いつまでもこんな状態が続くわけではないみたいですよ。実は９０歳を過ぎると感覚が逆転するらしいんです。

「わしゃ、まだ９２歳じゃ！（若いじゃろ？）」

なんて言葉はご年配の方から聞いたことはあるでしょう。

さらに年齢をこえるともっと面白い不思議な現象が起こるらしいんです。

「わしゃ１００歳と半分じゃ！」

さて、ここで質問です。

あなたは、健康な１００歳と半分を迎えたいですか？

いつまでも若くいるコツ

１．年齢、体重、身長みたいな数字を気にしない。
必要なら医者のところへ行けばいいんです。そのために健康保険料を払っているのでしょう。

２．元気な人とだけ付き合う
愚痴や悪口ばかりを言う人はマイナスのオーラを放っています。こっちまで嫌な気分になりたくないなら
出来るだけ離れるようにしましょう。

３．勉強する
コンピュータ、料理、ガーデニング・・・、
なんでも良いので学ぶ姿勢を持ちましょう。脳をこき使わなければ「衰え」という悪魔が住み着いてしまいます。

４．笑う
たくさん、長く、大きな声で笑いましょう。漫画、ＤＶＤ、映画、何でも構いません。
笑う習慣をつけることが必要です。古い世代の中には笑うことをためらう傾向の人が少なくありません。
でも、そんなことを言う人は魅力的でしょうか？
少なくとも私の見解では小難しい話ばかりいう人はつまらないです。

５．好きなものに囲まれる
家族との思い出の品、ペット、音楽、植物、没頭できる趣味・・・、
何でも構いません、自分の居心地を良くしましょう。

６．しっかりと伝える
大切な人に「愛してる」と伝えましょう。最初はぎこちなくても構いません。
日本人でしっかりと伝えていない人が多いこと私はいつも驚かされます。

充実した毎日を送りましょう！

追伸＞
いつまでも若くいるコツで大切なことが抜けていました。それは・・・、

７．体を大切にすること
今が健康なら、現状維持を心がけ、悪いのなら改善に努めることです。
そして、自分では手に負えないなら誰かに助けを求めることです。

もし、あなたがストレスを感じているならマッサージは最高にリラックスできますよ。
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