埼玉県川口市より

おはようございます！茂田　道輝です！！
朝食でミニストップのおにぎりを食べながらこの記事を書いています。

朝起きて歯を磨くのならこれは習慣だし、毎朝私のように散歩するのならこれも習慣でしょう。
しかし、毎週日曜日に部屋の掃除をするというのは「習慣」とは呼ばない。
つまり、毎日行うことだけが「習慣」なのだ。

そして、分かっていると思うけど習慣には２つの種類が存在する。

良い習慣と悪い週間だ。そして、良いか悪いかは別として習慣化されたらあとは自動的に体が動いてくれるようになる。

だから、ストレッチで体をほぐすのだって「毎週月曜日に１時間ストレッチする」よりも
「毎日１０分ストレッチする」ほうが簡単だ。実際にやってみれば分かる。

そして、この「簡単」というのがポイントなんだ。

もしかしたら、あなたは仕事にしても子育てにしても「毎日やる」というより
毎週やるほうが簡単と考えているかもしれない。

でも・・・、

【苦労して安いストレス解消法を探すのはもう止めよう！】
http://www.the-fun.jp/20100604/

それは重大な誤りを犯していることになります。

毎日、やろう！ってほうが圧倒的に簡単です。

例を挙げましょう。
実は私もマッサージ店を去年の１１月に始めたばかりの頃はそれなりの計画を立てていた。
「月曜日はＸＸをやって、火曜日は○○をやろう」ってな感じだ。

ところが全然思うようにアウトプットが出せないし進まないんです。

集客の勉強をしているときも同じです。水曜日には集客の勉強をすると決めていたのに
さっぱり効果が見えない（頭に入らない）

しかし、想定した時間を小刻みにして毎日やるようにしたら変わってきました。１ヶ月もすれば
グングンと効果が見えてきました。これは成果が出てきたという意味です。

その証拠に私が書いたブログの初期をもう一度見て欲しい。あまり、上手くかけていない。
だけど、そのころに比べたら今は少しだけ上手くかけている気がするし、実際にアクセス数も
増えている。ちなみに時間も短くなっている。

だから、今日のブログを見たらぜひ、何か日ごとの習慣を作って欲しい、もちろん、私ためにでは
なく、あなたが豊かな人生を送るためだ。

例を挙げると運動、散歩、ストレッチ、早起きなんかがお奨めだ。そして、疲れがたまってきたな
と感じたらうちでマッサージを受けて欲しい。

追伸＞
ふーーっ、なんとか今日もブログを書き終えた。自分との約束を守ることができた(^^ゞ

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